# 自我照顧

到底什麼是愛自己?專家教你愛自己的六個方法? EP-39

當你不夠愛自己，時間久了妳就會很憔悴、會很想發脾氣，妳會有些怨恨，妳身邊的人也會感受到妳這些氛圍，老公和小孩只會覺得你莫名其妙，也會對妳生氣，這樣就會產生一個惡性循環，這集我們來說說怎麼好好的愛自己?