分手後多久可以開始聯絡，沒有一個固定的時間表，而是要依照局勢判斷。
一般來說，剛分手的前兩到四週，是對方情緒最激烈的時期，如果這時候硬要聯絡，只會讓反感加深。
這段時間應該用來調整自己：穩定情緒、避免踩雷、重建生活。當對方的情緒慢慢冷卻下來，你再以輕鬆、無壓力的方式出現，對方才比較能接受。
若分手原因只是小摩擦，三到四週後可以試著重新互動；但若是長期累積的不滿，甚至有第三者介入，至少要斷聯一到三個月以上，才可能讓對方對你的形象改觀。
簡單來說，重點不是「幾天後能聯絡」，而是「你能不能在這段時間先改變自己」。
