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愛的存款練習表

 

60個伴侶優點

善良

熱心

幽默

善良

熱心助人

體貼入微

體貼

負責

穩重

有責任感

願意溝通

有耐心

專情

有耐心

願傾聽

情緒穩定

樂觀開朗

願意傾聽

理性

有同理

有創意

懂得道歉

尊重他人

願意學習

真誠

敏銳

有想法

細心可靠

願意照顧我

給我安全感

勇敢

果斷

踏實

願意保護我

生活穩定

有幽默感

主動

細心

認真

會鼓勵我

願意承擔

願意討論

包容

熱情

柔軟

願意分擔

讓我被需要

主動關心

積極

陽光

成熟

尊重界線

願意和好

欣賞我

可靠

溫柔

慷慨

願意討論未來

花時間陪伴

願意幫忙

忠誠

顧家

謙虛

面對問題不逃避

願意安撫我

在乎我的感受

樂觀

好相處

愛乾淨

能讓生活變得有趣

願意一起努力

讓我覺得被重視

有彈性

貼心

懂感恩

有創意

勇於嘗試

願意學新事物

貼近人心

願溝通

有擔當

誠實真誠

信守承諾

願意面對錯誤

情緒穩定

願學習

不逃避

願意給空間

願意包容差異

懂得感恩

尊重他人

給安全

願承擔

願意主動修復關係

懂得表達愛

願意給予肯定

肯努力

願修復

懂欣賞

會照顧家人

願意負責到底

有同理心

願包容

願分享

願陪伴

願意付出時間

不輕易放棄

願意陪伴成長

願分擔

願成長

願表達

心思溫柔

能讓人安心

願意體諒他人

有行動力

願傾聽

給鼓勵

勇敢面對壓力

願意分享感受

願意說謝謝

 

 

 

 

 

 

 🌿 操作說明區

這是一個幫助你們「看見彼此、說出口」的練習。
請每天各自挑選 3項對方的優點,並寫下一句具體的例子,
說明你在哪個情境中感受到這個優點。

 

✔ 練習期間:連續 7 天
✔ 每次寫完請念給對方聽(不評論、不辯解,只聽)
✔ 若當天有衝突,更要在冷靜後完成——這是重新連線的方式

 

 

句型參考:

我覺得你很___,因為當____時,我看到你____。
例:「我覺得你很體貼,因為昨晚我加班回家晚,我看到你有先幫我熱好飯。」

 

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