分手後復盤表

總是懷疑我

不信任

因為我之前被劈腿

我知道我那時候太敏感，讓你覺得被監視。那不是我不信任你，而是我不確定自己能不能再被愛。

你太容易情緒化

不穩定

我哪有！是你每次都先惹我！

我承認以前我很容易被情緒帶走，但現在我在學著先停一下再說。

你太控制

佔有慾

我只是關心你而已

我那時候其實是怕失去你，現在才知道關心太多會讓人喘不過氣。

你總是講道理，不講感受

理性壓制

我是想讓事情好好解決

我懂那時候的我太想對，反而沒聽見你的心情。現在我更想學會先聽。

你對我太冷淡

疏離

我只是最近工作忙

我知道你不是要我改變工作，而是想被我放在心裡的位置多一點。

你每次都要我哄你

期待落空

因為我不知道你又在氣什麼

我現在懂了，你不是要被哄，而是想被在意、被主動理解。

你老是想掌控我

不被尊重

我只是想幫你

我那時候太怕你做錯，沒想到我其實奪走了你的空間。

你講話太直接、讓人受傷

情緒忽略

你太玻璃心了吧

我沒察覺我的語氣那麼重，對不起，那時候我太想被聽懂。